Dieses Programm dauert 8 oder 10 Tage.
Es geht um eine Kombination von Yoga, Ayurveda und Psychologie.
Das Programm umfasst:
- Von Freitag bis Sonntag: Yoga-Praxis (Asanas) und Atemübungen (Pranayama), die Tätigkeit der inneren Organen unterstützen (Parasympathikus ist beim Stress untergedrückt)
- Von Montag bis Freitag: Meditation und Atemübungen (die Asanas könnten Ihr Lymphsystem belasten), ayurvedische Behandlungen
- Ayurvedische Reinigungsverpflegung für die Dauer des Aufenthaltes
- Konsultationen mit ayurvedischem Therapeuten und Arzt
- Konsultation mit einem Psychologen und Zeigen der angenommenen Anti-Stress-Techniken in die Praxis (ein spezielles Gerät)
- Empfehlungen für die individuelle Praxis zuhause aufgrund Konsultationen
